|
2400 5:30
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
|
2405 kcal
|
지방: 67.31g | 단백질: 195.96g | 탄수화물: 253.64g.
아침 식사: Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Banana, Chia Seeds Chia Seeds. 점심 식사: العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Red Delicious Apples, Unroasted Almonds, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Chia Seeds Chia Seeds, Almarai Fresh Yogurt. 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, Tunnock’S Caramel Log, Break Time بسكويت الويفر المحشو و المغطى بالشوكولاتة, سرور مينو عمان بنكهة الجبن. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|