2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1596 kcal
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지방: 37.55g | 단백질: 211.08g | 탄수화물: 96.32g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kattus Oliven Entsteint, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix. 간식/기타: ASAL Nuss-Nougat-Creme, ESN Designer Bar Coconut. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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