2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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2220 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 82.19g | 탄수화물: 331.52g.
아침 식사: 福源 花生醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蜂蜜, 芭蕉, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. 점심 식사: 萊爾富 鹹豬肉炒飯. 저녁 식사: 生豆皮, 涼拌黃瓜, 耆盛 台南關廟麵, 炒空心菜, 家樂福 冷凍草蝦仁. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 仙草芋泥奶皇星冰粽. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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