2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1507 kcal
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지방: 49.71g | 단백질: 74.16g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: ネスレ フラットホワイト. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ライフ 生春巻サーモン, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー. 저녁 식사: イタリアンドレッシング(酢と油), ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, ほっともっと 華・幕の内弁当. 간식/기타: コカ・コーラ リアルゴールド, 森永乳業 トリプルヨーグルト 砂糖不使用, 明月堂 博多通りもん. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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