2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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1212 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 126.21g.
아침 식사: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Brombeeren. 점심 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Aldi Hänchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Nektarinen. 더보기
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안정된 체중
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