2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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1230 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Aldi Hänchenbrustfilet. 간식/기타: Alpro Sojajoghurt - Vanille. 더보기
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안정된 체중
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