kaoutar b님의 저널, 2021년 06월 13일

2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
1680 kcal 지방: 83.44g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 197.15g.   아침 식사: Cerises Douces, Fromage Cheddar, Café, Jus d'Orange, Pain de Blé Entier, Blanc d'Oeuf Cuit. 점심 식사: Thé Vert, Ebly Blé Cuit dans L’Eau, Légumes Crus, Huile d'Olive. 저녁 식사: Thé Vert, Quiche Maison. 간식/기타: Cerises Douces, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). 더보기
1911 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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