2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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867 kcal
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지방: 25.33g | 단백질: 28.51g | 탄수화물: 130.13g.
아침 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg, Kingsmill 50/50 Bread, Asda Baked Beans. 점심 식사: Lidl Avocado, Tesco Custard, Asda Gala Apple, Tesco Easy Peeler Satsuma. 저녁 식사: Aloo Palak, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Peanut Butter Biscuits . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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