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Body Fat Percentage : 16.9%
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69.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2540 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 216.87g.
점심 식사: 日作豆腐工房 純黑豆乳(無糖), 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 水餃. 저녁 식사: Asahi Clear Asahi 秋之宴, 馬修嚴選 原味優格K+, 水煮蛋, 素食炒飯. 간식/기타: 威士忌酒, Asahi Clear Asahi 秋之宴, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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