2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1526 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 저녁 식사: Temaki de Salmão. 간식/기타: Pipoca, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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