2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
|
1371 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 163.53g.
아침 식사: Nestle Шоколад, Звениговский Рулет из Грудинки, Great Life Фруктоза, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво в Нарезке, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Черноплодная Рябина, Северная Долина Простокваша 8,9%, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Милочка Творог Зернистый 2,5%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|