2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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348 kcal
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지방: 11.19g | 단백질: 32.07g | 탄수화물: 30.50g.
아침 식사: Lider Leite Desnatado, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey Protein Isolate. 점심 식사: Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Batavo Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Lider Leite Desnatado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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