2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1538 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 169.91g.
아침 식사: Água da Torneira, Café com Leite Integral, Bolo de Fubá, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mussarela. 점심 식사: Tio João Arroz com Brócolis, Peixe Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Legumes Grelhados. 저녁 식사: Bolo de Fubá, Bife de Carne de Vaca, Alface, Chuchu Cozido. 간식/기타: Naturale Barra de Cereal Banana, Aveia e Chocolate, Maçã. 더보기
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