2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1622 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 197.17g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Vinho Tinto de Mesa, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma, Melão Amarelo. 저녁 식사: Fini Marshmallows, Carne de Panela, Salada de Folhas, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Vitalin Cereal Matinal, Italac Leite Integral, Cachorro Quente, Trufa de Chocolate, Vinho de Mesa, Mel, Suco de Limão, Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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