2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2396 kcal
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지방: 90.93g | 단백질: 128.26g | 탄수화물: 281.37g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Banana, Noci, Sibamba Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Arista di Maiale, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Asparagi, Uovo, Avocado. 저녁 식사: Cono Gelato, Nonna Mia Melanzane alla Parmigiana, Gelsi, Ciliegie, Pesca, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Panini Integrali, Nixe Insalata di Riso e Tonno. 간식/기타: Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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