2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
|
1307 kcal
|
지방: 78.81g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 95.84g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Président Mousse de Queso Nueces, Pan Integral. 점심 식사: Melón Galia, Dolce Gusto Cortado, Patata, Judías Verdes. 저녁 식사: Caracoles. 간식/기타: Consum Yogur Natural, Ajo, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral. 더보기
|
|
151 kcal
|
운동:
휴식 - 39 분, entreno - 6 분, paseo perro - 23 시간 15 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|