Emiliano Ferrari님의 저널, 2021년 06월 13일

2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
2917 kcal 지방: 58.50g | 단백질: 206.04g | 탄수화물: 343.32g.   아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Zero Snack Biscotto e Crema. 점심 식사: Cipolle, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Mulino Bianco Cioccofrolle, Bontà dell'Orto Piselli & Carote, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Simply Market Grana Padano, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, NutriWell Penne Proteiche. 간식/기타: Quaker Cruesli Frutta Secca, Mulino Bianco Cioccofrolle, Prozis Zero Snack Biscotto e Crema, Prozis Zero Snack Biscotto e Crema, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mulino Bianco Cioccofrolle, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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