2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2336 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 192.24g | 탄수화물: 220.65g.
아침 식사: Anguria, Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie. 점심 식사: Gragnano Fusilloni, Rio Mare Tonno Leggero , Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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