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tja gestern noch Fressorgie mit Radler und Familie gehabt, aber jetzt muss langsam Schluss sein
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82.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1633 kcal
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지방: 82.74g | 단백질: 50.47g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. 점심 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Krautsalat, Mischkornbrot, Alnatura Salatkerne Mix, Tomaten, Spargelsalat. 저녁 식사: Käse, Plattpfirsich, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Eiskaffee mit Milch, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rührkuchen, Banane. 더보기
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2359 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 빨래 - 23 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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