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Ich verstehe es nicht so ganz. War die ganze Woche 500-800kcal unter meinem Verbrauch, Freitag OP und sehr wenig gegessen, nur Samstag 1000kcal über dem Verbrauch. Aber 3 Kilo??
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1889 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 195.00g.
아침 식사: Harry Toastbrot , Weißwurst, Laugenbrezeln, Milch 1,5%, Himbeeren, Milsani Reine Buttermilch. 저녁 식사: BCM Kartoffelsuppe. 간식/기타: Hugo. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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