Kolle75님의 저널, 2021년 06월 13일

Guten Morgen Ihr Lieben

Schönen Sonntag Ihr Lieben
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98.7 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
980 kcal 지방: 32.45g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 108.73g.   아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Lachsschinken, Banane. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Sauce Hollandaise, Aldi Puten-Schinken, Eierpfannkuchen, Spargel. 더보기
2774 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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