2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
|
2000 kcal
|
지방: 155.43g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 41.62g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil, Sports Research Keto Plus, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 점심 식사: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, S.U.Chef Майонезный Соус Классик, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мираторг Бекон Классический Жареный, Авокадо, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хома Дома Пепперони Омлет с Моцареллой, ВкусВилл Сыр Творожный, Сырные Булочки на Псиллиуме. 저녁 식사: Вкусвилл Рулет Куриный со Сливочным Маслом и Розмарином, Primal Kitchen Balsamic Vinnaigrette & Marinade With Avocado Oil, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Мираторг Бекон Классический Жареный, Котлеты из Брокколи с Сыром, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Петелинка (Жареная). 간식/기타: Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|