|
С сегодняшнего дня решила попробовать БУЧ. Не знаю на сколько меня хватит ... Надеюсь, что до отпуска дотерплю (а это полтора месяца). Очень надеюсь, что вес будет уходить шустрее. Уж очень медленно мне в этот раз худеется. Есть ли среди вас те, кто практикует БУЧ? Поделитесь результатами.
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1321 kcal
|
지방: 75.41g | 단백질: 113.84g | 탄수화물: 46.92g.
아침 식사: Дэнмакс Сыр Мягкий "Дэнмакс Лёгкий", Помидоры, ВкусВилл Пхали. 점심 식사: Лакифиш Стейк Форели, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: Фундук Фундук, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Total Protein Strawberry Cream. 간식/기타: President Сыр Мягкий Brie, Boombar Арахисовая Паста. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|