2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2127 kcal
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지방: 101.83g | 단백질: 124.88g | 탄수화물: 188.88g.
아침 식사: Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Premier BCAA High, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Asiago, Salame, Speck, Burro, Gnocchi. 저녁 식사: Torta Gelato, Banana, Risotto al Formaggio, Mozzarella. 간식/기타: Philadelphia Philadelphia Original, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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