2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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964 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 121.09g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чернослив, Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Фундук. 점심 식사: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан. 간식/기타: Кофе с Молоком, Кофе, От Мартина Тыквенные Семечки, Лента Сыр Лёгкий 30%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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