2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2139 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 188.07g | 탄수화물: 224.88g.
점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Bio Natives Oliven Öl Extra, Aldi Hähnchen Innenfilet. 저녁 식사: Kartoffeln, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Dulano Delikatess Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Aldi Paprika Rot, Aldi Datteltomaten, Wasa Sesam Gourmet, Milbona Skyrella, DM Bio Sojadrink Natur, Natural Plus Hydrowhey. 간식/기타: DM Bio Sojadrink Natur, Alnatura Reisdrink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Banane, Edeka Haferflocken, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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