2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
|
1428 kcal
|
지방: 75.49g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 102.34g.
아침 식사: Кекс банановый, Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо. 점심 식사: Судак Запеченный, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Шпинат, Запеченные или Жареные Креветки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Буше Капучино на Растительном Молоке. 저녁 식사: Оливки, Кукумбер Салат с Рукколой, Креветками, Моцареллой. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|