2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1556 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 189.55g.
아침 식사: Фрутоняня Творог, Сахар, Кофе с Молоком, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями, Яшкино Классический Крекер. 점심 식사: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», J7 Сок Красный Апельсин, Махеевъ Майонезный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. 저녁 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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