런린이님의 저널, 2021년 06월 13일

2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:

1719 kcal

지방: 70.90g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 206.32g. 아침 식사: 풀무원 얇은피 고기만두, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 부대찌개. 저녁 식사: 수박, 배추김치, 볶음밥, 꼬치어묵, 아이스 아메리카노, 크림치즈빵. 더보기

1476 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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