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On a journey to a healthier lifestyle ❤️
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85.6 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1961 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 92.79g | 탄수화물: 229.14g.
아침 식사: Kecambah, Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Paha Ayam, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Selada, Pepaya, Chia Seed, Lemon. 점심 식사: Salad Selada Wortel Bombai, Telur Rebus, Nasi Goreng Cina, Ikan Dori. 저녁 식사: Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam, Monde Snack Spicy Tomato. 간식/기타: Omex Macaroni, Cake Coklat Tepung Mokaf Kukus, Buah Pir, Rebo Kuaci Original, Pepaya. 더보기
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607 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 설거지 - 1 시간 15 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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