2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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1170 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 119.26g.
아침 식사: ロッテ 贅沢チョコレートバー 濃密ピスタチオ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, アボカド, パスコ 超熟8枚切り. 점심 식사: キウイフルーツ, ベークドポテト（皮なし）, カレイの煮付け, テーブルマーク ふっくらオムレツ. 저녁 식사: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), 肉野菜炒め, ローソン 大根サラダ, 京都タンパク はんなり湯葉おぼろ. 간식/기타: ミスターイトウ チョコチップクッキー, マキシム キャラメルマキアート. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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