2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1745 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 109.80g | 탄수화물: 189.62g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pão de Batata, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Torresmo, Italac Leite em Pó Integral, Banana da Terra, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Contra-filé, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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