2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 58 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1025 kcal
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지방: 23.70g | 단백질: 73.30g | 탄수화물: 133.80g.
아침 식사: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Nutrata Glutamina , Água, Bodybuilders Whey Protein Isolada. 간식/기타: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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