2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1293 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб. 점심 식사: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлета Куриная, Ярмарка Кускус. 저녁 식사: Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Чебурек, Макдоналдс Мороженое Рожок. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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