2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1360 kcal
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지방: 75.48g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 101.73g.
아침 식사: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Thomas' Light English Muffin, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese Spread. 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Red Onions, Daphne's Greek Cafe Beef & Lamb Gyro Slices, Hannah Organic Tzatziki Greek Style Yogurt Dip. 저녁 식사: Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Shawarma Chicken Thighs. 간식/기타: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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