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wünsche ein schönes sonniges Wochenende😊
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99.1 kg
지금까지 감소한: 52.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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644 kcal
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지방: 20.47g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 24.74g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Gemischter Salat, Edeka Serrano Schinken, Davert Indian Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr Natur, Schnittlauch, Zwiebeln, Ja! Kokosraspeln, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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