Que essas 200gr sejam músculos 🤭😅
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64.3 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1681 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 122.88g | 탄수화물: 168.13g.
아침 식사: Dolce Gusto Cappuccino , Danubio Creme de Ricota , Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero, Maçã, Bauducco Cereale Toast Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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