2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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5099 kcal
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지방: 242.46g | 단백질: 165.84g | 탄수화물: 564.98g.
아침 식사: Président Queijo Prato, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Torta de Limão, Antarctica Guaraná, Suco de Uva, Heinz Ketchup, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Frito, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Bacon, Sadia Salsicha, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. 저녁 식사: Antarctica Guaraná, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Salsicha, Bacon, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Seara Hambúrguer Texas, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Heinz Ketchup, Torta de Limão. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기
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3011 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간 30 분, Dormir - 8 시간 50 분, Google Fit - 8 시간 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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