2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1210 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 104.02g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. 점심 식사: Panera Bread Whole Grain Baguette, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half), Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup). 저녁 식사: Hungry Root Brown Rice Quinoa Blend, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Souper Salad Gazpacho. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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