2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1905 kcal
|
지방: 77.52g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 249.29g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Croissant, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Laugenstange, Krautsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. 저녁 식사: Plattpfirsich, Tomaten, Mischkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Rhabarberkuchen. 간식/기타: Ferrero Hanuta, Baiser, Speiseeis. 더보기
|
|
2393 kcal
|
운동:
빨래 - 23 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 요리 - 25 분, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 4 분. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|