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マック美味かった😂
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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2019 kcal
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지방: 122.33g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 132.52g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: マクドナルド マックポーク, マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド てりやきマックバーガー. 저녁 식사: 味噌汁, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳, ゆで卵. 간식/기타: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, いわし. 더보기
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2101 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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