|
Второй день без сахара и считаю.Минус 200 гр.
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
2209 kcal
|
지방: 108.10g | 단백질: 150.69g | 탄수화물: 169.93g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Лето Близко Творог 0%, Мираторг Карбонад Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Омлет. 점심 식사: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Большая Кружка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Чайный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. 간식/기타: Ого Сухарики Ванильные, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Клубника, Курскхлеб Батон Чайный, Активиа Йогурт без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|