monasanna님의 저널, 2021년 06월 12일

2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

82 kg 지금까지 감소한: 31.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:

1801 kcal

지방: 115.32g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 122.42g. 아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Ponholz Bayerische Bierkugel, Schwartau Extra Waldfrucht, Butter, Mestemacher Quarkbrot. 저녁 식사: Bauernbrot, Wurstsalat. 더보기

3705 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 자전거 (사이클) - 2 시간 50 분. 더보기

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