2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1066 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 117.26g | 탄수화물: 91.71g.
아침 식사: REWE Bauern Brötchen, Schinken (Extra mager), Senseo Cappuccino Caramel. 점심 식사: Sylter Salatdressing, REWE Mischsalat, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. 저녁 식사: Aldi Rindersteak. 간식/기타: Pfefferminztee, Aldi Kakaopulver, Real Quality Milch 0,3%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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