2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
3010 kcal
|
지방: 124.50g | 단백질: 169.54g | 탄수화물: 311.28g.
아침 식사: Itambé Iogurte Grego Tradicional , Abacate, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Pasta de Amendoim, Pão Integral, Queijo Minas. 점심 식사: Laranjas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 간식/기타: Aveia em Flocos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana Prata, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Banana Prata. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|