2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
|
1319 kcal
|
지방: 40.03g | 단백질: 118.21g | 탄수화물: 131.73g.
아침 식사: Домашенька Творожная Масса с Ванилином , Myprotein Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Био Баланс Йогурт, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Апельсин, Просто Натурально Клубника Замороженная , Банан. 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|