2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1431 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: Сухая или Твердая Салями, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Токио Сливочный Суп с Угрем. 저녁 식사: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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