2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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3203 kcal
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지방: 92.93g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 329.50g.
아침 식사: Motta Buondi Albicocca, Yomo Yogurt Pistacchio, Esselunga Succo e Polpa di Pesca. 점심 식사: Meringa, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pam Panorama Raschera, Pastai Agnolotti con Funghi Porcini, Funghi Fritti. 저녁 식사: Limoncello, Milka Cioccolato Extra Cacao, Caffè Zuccherato, San Benedetto Ginger, Heineken Birra, Zanini la Farinata della Spezia, Cameo Big Americans Supreme, Cameo Pizza Regina Alta, Buitoni Pizza Bella Napoli 4 Formaggi . 간식/기타: Grappa, Indianino Granita alla Menta. 더보기
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2257 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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