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Italian takeout: Baked salmon and broccoli rabe with olive oil, garlic and red pepper flakes. And sodium.
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87.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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2336 kcal
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지방: 165.59g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 162.59g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Walnuts, Avocados, Pure Spring Mix - Mesclun, Heavy Cream, Roma Tomatoes, Clementines . 저녁 식사: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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