2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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159 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
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1460 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 저녁 식사: Очаковский Квас, Помидоры, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%. 간식/기타: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина , Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Gruntaler Сыр с Пажитником. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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